czy można

1 pytanie wlasnie skonczylem masowke, robie tydzien przerwy, pozniej zaczynam redukcje 2-3 miechy, zalezy jak pojdzie. cwiczylem fbw 3x w tyg. 1. mozna stosowac dalej ten sam plan na redukcji, czy poleca sie zmienic? ofc z mniejszymi ciezarami i wieksza iloscia powtorzen. jesli chodzi o znudzenie, to go nie ma, dlatego bym nie zmienial.

[...] mianowicie zostalo mi kiedys z poprzednich cykli 10strzalow prolki 10 omki i 5 tescia irana i musze to zuzyc bo to moj ost cyk :) mam jeszcze 100 tab polskiej mety i czy mogl bym zrobic taki cykl 1-4 metka i razem z nia co 3 dzien 1 strzal irana pozniej za trzy dni 1 strzal omy i znow za trzy dni 2ml prolki czycos takiego mozna [...]

Ello, czy biorąc ten suplement można pić alkohol? Nie popijać nim oczywiście, ale np. wieczorem biore a następnego dnia piwko czy dwa :P A gdy szykuje sie większy melanż ( bardzo rzadko, moze raz na 1 miesiąc bo zbyt dużo nie pije:P) to mogę podwoic dawkę do 2 tabletek w ciągu dnia przed piciem bo cynk sprzyja metabolizmowi alko?

Czy za kwotę 100-200zł można kupić jakąś sensowną ławkę treningową? Mam w domu hantle o łącznym ciężarze 30kg no i chciałbym prawidłowo wykonywać ćwiczenia z użyciem tej ławki, tak więc jestem ciekaw czy za tę kwotę da radę kupić regulowaną ławkę oczywiście bez żadnych fajerwerków.

czy moge rozpuscic kreatyne vital maxa w gajnerze XXL ? slyszalem tez, ze mozna od razu bez rozpuszczania sam proszek zjesc...

ile można wciągu 1 miesiąca schudnąć z KG-OF i czy nie ma po tym efektu jojo i czy są jakieś zalecenia jeżeli zacznie się stosować KG-OF to przez jaki czas trzeba to stosować i czy są naprawdę po tym jakieś rezultaty

Witam, pisze na tym forum pierwszy raz, nie wiem czy pisze w dobrym dziale bo tyle tego jest, że oczopląsów można dostać. Problem zapewne już powrzechnie znany. Jestem chudy, nogi mam całkiem nieźle rozbudowane ale z rękami jest gorzej. Co zrobić z chudymi rękami aby były... niechude?! Podajcie jakiś skuteczny sposób. Dzięki

Pytam, ponieważ nigdzie nie mogę znalezc. Na stronach internetowych u USA mozna znalezc, ale czy jest dostępna w Polsce?

Czy na redukcji można codziennie wcinać pieczarki?

[...] tak że samej diety nie pociągnę trzeba się wziąć za suple niestety i to mocno myślałem żeby dorzucić z dwa batony dziennie bo można go szybko wszamać nawet jak nie ma czasu na posiłek tylko jeszcze nie jadłem nigdy tych batonów myślę żeby zamówić większą ilość powiedzcie czy to dobre jest czy strata pieniędzy ? z góry wielkie dzięki za odp :)

Witam. Mam problem ponieważ nie wiem kiedy stosować TREC ClenBureXin 2. Od poniedziałku chodzę do szkoły ((6:00-16:45) i od razu jak przyjdę to jem obiad, troszę odpoczywam i ćwiczę, a przed snem nie można brać, kiedy mam to wziąść przed obiadem czy przed treningiem. A w sobotę i niedzielę mam całe dni wolne wieć kiedy? Jak ktoś by mógł pomoc bym [...]

[...] jego spowolnienia. Czy kiedy po ciężkiej redukcji, na niskich kaloriach zwalnia nam metabolizm można przyjąć, że nasze zapotrzebowanie kaloryczne maleje? Zastanawia mnie jeszcze jedna kwestia czy po takiej redukcji przechodząc np na reverse i będąc na kaloriach minimalnie poniżej poziomu zapotrzebowania kcal jesteśmy w stanie budować mięśnie?

Witam Mam pytanko czy ktos z was ma moze stronke z ktorej jest mozliwosc sciagniecia tej gry NBA hangtime a moze nawet ktos ma ja w swoich zbiorach i moze bedzie mozna jakos ja sciagnac probowalem juz w kazie niestety transfer jest zbyt mozolny bede wdzieczny za pomoc (czyt. rozdaje Sogi ) pozdrawiam be strong...

Witam, Panowie, Czy podczas kuracji z prolo - 400 mg/tydzień można spokojnie używac "pumpera" (X-pand, no-bomb, etc)? Czy nie ma przeciwskazań przy łaczeniu tych środków? Czy serducho nie będzie cierpiało? Pozdrawiam Zeb

[...] czczo i 5g 20-30min przed treningiem. Gainer od razu po treningu. Mam pewne wątpliwości, bo często ludzie piszą że po śniadaniu i po treningu krate brać. Jak lepiej wg was ? Drugie, jeśli już brać krate po treningu z gainerem to co pierwsze - od razu 5g kraty i można popić gainerem czy odczekać 20min i gainera wypić czy może na odwrót? pozdrawiam

Mam pytanie związane z masażami. Wszędzie reklamuje się zabiegi wyszczuplające masażem, a w internecie można przeczytać że pomagają w ukojeniu zakwasów. Na mojej siłowni znajduje się maszyna do masażu, z której faktycznie bardzo przyjemnie się korzysta- ale czy faktycznie przy intensywnym treningu i diecie może nieco pomóc z odkładającym się [...]

Chciałbym się dowiedzieć czy po zżyciu SHW (stymultor hormonu wzrostu) można spodziewać sie zwiększenia wzrostu choćby o 3 cm cz też jest to raczej tylko jakaś odżywka. Mam 19lat i chciałbym jeszcze urosnbąć. Jeśli ktoś używał tego i przyniosło mu to pozytywne skutki to proszę napisz. Jeśli nie przyniosło rzadnych skutków też napisz. Jak wiesz [...]

Witajcie. Nigdzie praktycznie nie można jej kupić, czy zakazano jej sprzedaży (jeśli tak to czym to było spowodowane?) Znalazłem u siebie w "magazynie" jeszcze jedno pudełko 300g tej kreatynki i chciałbym ją sporzytkować, a może pojawiła się kretka lepsza od ULTIMATE NUTRITION?

[...] o takim połączeniu w walce z tłuszczem na cyckach i dolnym brzuchu. Ginomenem nie jestem bo sutki mam normalne, tyle ze troche cycki tłuste. Mam 18 lat dlatego pytam czy ten tribulus nie jest szkodliwy na gospodarke hormonalną i czy nie spowoduje gino. Podobno to są naturalne zioła. Przeciez jedząc jakies tam odpowiednie zarcie tez mozna [...]

Mam pytanie bo np. kubeczek rosołu z kury , czy barszczyk czerwony blyskawiczny to jest zwykla sama woda z jakimiś xx skladnikami , sklad ma bardzo ubogi - pare kalorii , ze 2-3 węgle a takie rzeczy świetnie zapychaja , normalnie można to stosowac przy redukcjach czy nie wskazane ?:D a może ktoś zna inne zapychacze;] No co nie śmiejcie się :D